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鷲宮温水プール

★キッズ水泳教室 学童クラス会催のお知らせ★

7月より、学童クラスの開催が決定致しました!
水なれから、クロールキック、顔上げクロール、クロール息継ぎ練習など初心者向け

対象者 小学1年生~小学3年生
日程 7月9日より火曜日コース、
7月12日より金曜日コースを開催(最大月4回)
時間 19:00~19:50(50分間)
場所 鷲宮温水プール
料金

週1回コース(最大月4回) 5,200円  週2回コース(最大月8回) 9,100円
※月謝制の教室となります。

定員 各クラス12名
受付 6月1日より申し込み開始
鷲宮温水プール受付窓口にて申込用紙をご記入ください。
※初月教室料金をお支払い頂きます


鷲宮温水プール

無料教室

水中ウォーキング:水中歩行運動、簡単筋力トレーニング

アクアビクス:水中でのリズムに合わせた全身運動

水中運動教室:水中歩行運動、ストレッチ運動等


日時 ※カレンダーに参照
場所 鷲宮温水プール
料金 施設使用料のみ
受付 不要


鷲宮温水プール

キッズ水泳教室

水遊びを通して水とふれあいながら、泳ぐ楽しさを体験しませんか??

(水かけっこ・おもちゃ拾い・ワニさん・カニさん歩き・お鼻ブクブク・バタ足練習など)

対象者 幼児クラス (4才以上の未就学児)
日時 16:00~16:50(50分間)
場所 鷲宮温水プール
料金

月額5,200円(週1回:最大4回)

月額9,100円(週2回:最大8回)

定員 各クラス10名(先着順)


鷲宮温水プール

泳法レッスン(第2回初級バタフライ)

これから水泳を始めたい!初心者の方!経験者の方でも参加OK!
少しでも興味のある方是非ご参加ください。

日程 6/6・6/13・6/20・6/27
7/4・7/11・7/18・7/25
木曜日
時間 19:00~19:50(50分間)
場所 鷲宮温水プール
料金

1回600円
※別途施設使用料がかかります。

定員 各クラス20名(先着順)
受付 当日申込 ※当日17時以降受付開始

鷲宮温水プール

泳法レッスン(第1回初級クロール)

これから水泳を始めたい!初心者の方!経験者の方でも参加OK!
少しでも興味のある方是非ご参加ください。

日程 4/4・4/18・4/25
5/9・5/16・5/23・5/30
木曜日
時間 19:00~19:50(50分間)
場所 鷲宮温水プール
料金

1回600円
※別途施設使用料がかかります。

定員 各クラス20名(先着順)
受付 当日申込 ※当日17時以降受付開始

菖蒲温水プール

無料教室

水の中で音楽に合わせながら講師と一緒に体を動かしましょう!

日時 5/10・17・24(金)
10:15~10:45(30分)
場所 菖蒲温水プール
料金 無料
定員 なし。
※場合により、人数制限を設けさせていただくことがございます。
受付 事務所前にて8:45より行います。

栗橋B&G海洋センター

癒しのヨガ教室

さまざまなポーズと呼吸で自律神経を調整し
リラックス効果を高めます。
少しずつ体幹を強くして代謝アップを目指します。

日時 毎週木曜日
10:30~11:45(75分間)
場所 栗橋B&G海洋センター
第二体育館
料金 1回 600円
定員 20名(先着順)
受付 当日申込

栗橋B&G海洋センター

骨盤調整ヨガ

気になる骨盤の調整に!
骨盤を調整するだけではなく、周囲の筋肉の強化にもつながります。
腰痛や姿勢の改善、産後のケアにおすすめ!

子連れ参加可能の教室となります。
ご理解を頂き、ご参加下さいますようお願い致します。

日時 毎週水曜日
10:00~10:50(50分間)
場所 栗橋B&G海洋センター
第二体育館
料金 1回 500円
定員 20名(先着順)
※お子様は2ヶ月~12ヶ月まで対象
(お子様の人数は含みません。)
受付 当日申込

栗橋B&G海洋センター

健康づくり教室

生活筋力向上ゆっくりプログラムというスロートレーニング(筋トレ)を中心に行います。
また、エクササイズボールやチューブを使用したりと筋力向上を目的とした教室♪

日時 毎週火曜日
11:00~12:00(60分間)
場所 栗橋B&G海洋センター
第二体育館
料金 1回 200円
定員 20名(先着順)
受付 当日申込

栗橋B&G海洋センター

椅子ヨガ

椅子を使った簡単ヨガ!
体力に自信がなくても大丈夫。
安心してご参加ください。
デスクワークされてる方にもおすすめ!

日時 毎週木曜日
14:30~15:20(50分間)
場所 栗橋B&G海洋センター
ミーティングルーム
料金 1回 800円
定員1 0名(先着順)
受付 当日申込

栗橋B&G海洋センター

モーニングヨガ

朝イチで開催するヨガ教室!
一日のスタートにヨガをして体を目覚めさせましょう♪

日時 毎週火曜日
9:00~9:50(50分間)
場所 栗橋B&G海洋センター
第二体育館
料金 1回 500円
定員 20名(先着順)
受付 当日申込

栗橋B&G海洋センター

はじめてフローヨガ

流れるように動きを止めず
様々なポーズをとっていきます! 脂肪燃焼におすすめ

日時 毎週金曜日
14:00~14:50(50分間)
場所 栗橋B&G海洋センター
第二体育館
料金 1回 500円
定員 20名(先着順)
受付 当日申込

栗橋B&G海洋センター

ハタヨガ

呼吸に意識を向け、ゆっくりと一つ一つのポーズを無理のない範囲で丁寧に行います。

バランスのヨガとも言われ、バランス感覚・柔軟性の向上に繋がります。

日時 毎週水曜日
11:00~11:50(50分間)
場所 栗橋B&G海洋センター
第二体育館
料金 1回 500円
定員 20名(先着順)
受付 当日申込

栗橋B&G海洋センター

ストレッチヨガ(初中級コース:月曜)

初級じゃ少しもの足りない!
けど中級は…って方にオススメな教室です!

ストレッチして気持ちよく身体を動かしましょう♪

日時 毎週月曜日
11:00~11:50(50分間)
場所 栗橋B&G海洋センター
第二体育館
料金 1回 500円
定員 20名(先着順)
受付 当日申込

栗橋B&G海洋センター

ストレッチヨガ(初級コース:月曜)

ストレッチをメインとしたヨガ
初めての方向けの教室です。安心してご参加ください♪

日時 毎週月曜日
10:00~10:50(50分間)
場所 栗橋B&G海洋センター
第二体育館
料金 1回 500円
定員 20名(先着順)
受付 当日申込

栗橋B&G海洋センター

ストレッチヨガ(初級コース:金曜)

ストレッチをメインとしたヨガ
初めての方向けの教室です。安心してご参加ください♪

日時 毎週金曜日
13:00~13:50(50分間)
場所 栗橋B&G海洋センター
第二体育館
料金 1回 500円
定員 20名(先着順)
受付 当日申込

栗橋B&G海洋センター

ストレッチヨガ(初級コース:火曜)

ストレッチをメインとしたヨガ
初めての方向けの教室です。安心してご参加ください♪

日時 毎週火曜日
10:00~10:50(50分間)
場所 栗橋B&G海洋センター
第二体育館
料金 1回 500円
定員 20名(先着順)
受付 当日申込

栗橋B&G海洋センター

アロマリラックスヨガ

アロマの心地よい香りを感じることができるので、呼吸が意識しやすくなるとともに、心も体もより深いリラックス効果が得られます。呼吸を意識するとインナーマッスルも鍛えられます。ヨガでゆったりと心地良く体を動かしましょう。

日時 毎週木曜日
15:40~16:30(50分間)
場所 栗橋B&G海洋センター
ミーティングルーム
料金 1回 800円
定員 10名(先着順)
受付 当日申込